Empelvic

En lille pude, som sammen med en række øvelser træner og styrker din bækkenbund. Ved at sidde på puden, som har nogle forhøjninger, lærer du at sanse bevægelserne i muskulaturen. Det gør det lettere at arbejde med bækkenbundsmuskulaturen. Øget bevidsthed og fokus styrker muskulaturen og elasticiteten, og afhjælper problemer som inkontinens, rejsningsproblemer, spændinger i underlivet eller hyppig vandladning.

(EN) Empelvic

Pillow and exercises for pelvic floor training.

By sitting on the pillow that has bulges, you can sense the movements of the pelvic floor. Increased awareness of the pelvic muscles makes it easier to work with those muscles. Increased awareness and focus strengthen the muscles and elasticity, and relieves problems like incontinence, erectile dysfunction, abdominal tension or frequent urination.