Du har nemlig mulighed for at cykle på kontorcyklen, mens du arbejder ved computeren. Eller hvad med en gåtur på gåbåndet, mens du svarer på mails? Ved at være fysisk aktiv, mens du arbejder, kan du opnå Sundhedsstyrelsens anbefalinger om moderat træning minimum en en halv time om dagen. Din krop vil takke dig for det!

Link til OfficeFits hjemmeside

OfficeFit (EN)

You have the opportunity to cycle on the office bike while you work at the computer. Or how about a walk on the treadmill while sending emails? By being physically active while you work, you can obtain the Danish Health Authority's recommendations on moderate exercise at least half an hour a day. Your body will appreciate it!